Conocida también como la flor de tilo en América del Norte, la tila es una planta con la que se producen infusiones con propiedades relajantes, y es muy utilizada para calmar estados de ansiedad y combatir el insomnio. Sin embargo, brinda muchos otros beneficios para nuestro organismo.
Desde la antigüedad, las flores, la corteza interior y las hojas del árbol de tila se utilizaron con fines medicinales. Lo más común es tomar en infusión, pero hay más. Sus flores producen mucho néctar, y para algunas personas la mejor miel del mundo es la que proviene de la flor de tila. Los perfumistas también la utilizan, y los herbolarios aprovechan igualmente las propiedades beneficiosas de esta flor.
— Ayuda a combatir el insomnio: gracias a que actúa como relajante a nivel del sistema nervioso una infusión de tilo ayuda a combatir el insomnio.
–Calma los nervios: gracias a su composición, el tilo es uno de los relajantes naturales más antiguos que existen.
–Cuida nuestra salud cardiovascular: el extracto de la planta ayuda a reducir la presión arterial. Además, ralentiza el ritmo cardíaco, por lo que permite la vasodilatación y contribuye a prevenir trombosis
–Antiespasmódico: el tilo tiene propiedades antiespasmódicas, por lo que se recomienda en casos de cólicos, dolores menstruales, y espasmos intestinales.
–Antiinflamatorio: la infusión de tilo contribuye a desinflamar los órganos gracias a los flavonoides y a otras sustancias que contiene y que ayudan a combatir los radicales libres.
— Diurético: el tilo produce un efecto diurético en el organismo que favorece la eliminación de líquidos retenidos, por lo que es útil en dietas de adelgazamiento.
Estudios revelaron que esta infusión ayuda a desinflamar debido a los flavonoides de la flor, así como la quercetina o el kaempferol. También es ideal para calmar malestares en el estómago.
Además, tradicionalmente el té sirve para combatir la ansiedad, el nerviosismo o el estrés y el insomnio, ya que funciona como un sedante para moderar la actividad del sistema nervioso. El tilo es también un diurético, es decir, que promueve y aumenta la producción de orina, lo que también ayuda a la desintoxicación.
Un estudio elaborado por el departamento de farmacología de la Universidad Federal de Minas Gerais, en Brasil, reveló que el extracto de la planta contiene tilirosida, rutósido y ácido clorogénico, los cuales sirven para reducir la presión arterial.
Fuentes: La Vanguardia y El Universal